Stressi näkyy ihossa – Ayurvedinen hoito Helsingissä
Ylikuormitus näkyy ihossa – miten stressi vaikuttaa kehoon ja mitä sille voi tehdä?
Nykyajan arki on monelle jatkuvaa suorittamista. Työ, perhe, vastuut, aikataulut, huoli läheisistä – ja kaiken keskellä pitäisi vielä voida hyvin.
Mutta kun kuormitus pitkittyy, keho alkaa puhua.
Ja usein se puhuu ihon kautta.
Mitä ylikuormitus tekee kehossa?
Stressi ei ole pelkkä tunne. Se on fysiologinen tila.
Kun kuormitus pitkittyy:
- Hermosto käy ylikierroksilla
- Ruoansulatus heikkenee
- Uni muuttuu kevyeksi tai katkonaiseksi
- Kehon palautuminen hidastuu
- Tulehdusreaktiot lisääntyvät
Ayurvedassa tämä nähdään usein vata- ja pitta-epätasapainona.
Vata-stressi
- levoton mieli
- unettomuus
- ilmavaivat ja turvotus
- kuiva, kiristävä iho
- kylmät kädet ja jalat
Pitta-stressi
- ärtyisyys
- punoitus
- rosacea
- pigmenttimuutokset
- närästys
Kun nämä jatkuvat, iho muuttuu herkäksi, reaktiiviseksi ja väsyneeksi.
Miksi stressi näkyy ihossa?
Iho ja hermosto ovat biologisesti yhteydessä toisiinsa.
Kun hermosto on kuormittunut:
- ihon suojakerros heikkenee
- kosteustasapaino häiriintyy
- tulehdusherkkyys kasvaa
- paraneminen hidastuu
Siksi moni kokee:
- äkillistä kuivuutta
- kutinaa
- lehahtelua
- aknen pahenemista
- rosacean aktivoitumista
- ihon “elottomuutta”
Iho ei ole ongelma. Se on viesti.
Ylikuormitus ei korjaannu pelkällä voiteella
Tässä kohtaa moni tekee virheen.
Lisätään:
- vahvempia kuorintoja
- retinolia
- uusia tuotteita
- lisää aktiivisia aineita
Kun todellisuudessa iho kaipaa:
- rauhoittamista
- säännöllisyyttä
- ravitsemista
- hermoston tasapainottamista
Ayurveda – kokonaisvaltainen tapa hoitaa stressiä
Ayurvedassa stressiä ei hoideta vain mieltä rauhoittamalla, vaan koko järjestelmää tasapainottamalla:
✔️ Ruoansulatusta vahvistamalla
✔️ Päivärytmiä vakauttamalla
✔️ Hermostoa rauhoittamalla
✔️ Oikeilla mausteilla ja ravinnolla
✔️ Hellävaraisella, yksilöllisellä ihonhoidolla
Kun ruoansulatus toimii,
kun uni syvenee,
kun rytmi tasapainottuu –
myös iho rauhoittuu.
Stressaantuneen ihon hoito Villi Vadelmassa
Helsingin Kumpulassa sijaitsevassa Villi Vadelma -hoitolassa yhdistyvät:
- ayurvedinen ihonhoito
- kokonaisvaltainen ihoanalyysi
- hermostoa rauhoittavat hoidot
- yksilöllinen hoitosuunnitelma
- luonnonkosmetiikka
- lempeä, mutta vaikuttava lähestymistapa
Meillä ei hoideta vain pintaa.
Hoidamme:
- kuivan ihon
- herkän ihon
- rosacean
- pigmenttimuutokset
- aikuisen aknen
- stressaantuneen ihon
Ja ennen kaikkea – ihmisen ihon takana.
Kenelle ayurvedinen kasvohoito sopii?
Sinulle, jos:
- tunnet olevasi jatkuvasti kuormittunut
- ihosi reagoi herkästi
- kärsit punoituksesta tai rosaceasta
- ihosi kuivuu helposti
- tunnet, että “mikään ei oikein auta”
- haluat eroon purkkiviidakosta
- haluat selkeän, yksinkertaisen hoitorutiinin
Ayurvedinen kasvohoito ei ole pelkkä rentoutushetki.
Se on osa pidempää tasapainottavaa prosessia.
Miksi rytmi on tärkein lääke?
Ayurveda korostaa säännöllisyyttä.
- herääminen samaan aikaan
- 3 lämmintä ateriaa
- riittävä uni
- tauot päivän aikana
Ilman rytmiä hermosto ei rauhoitu.
Ilman rauhaa iho ei palaudu.
Ylikuormitus ei ole heikkous
Se on merkki siitä, että olet kantanut paljon.
Mutta jatkuva ylivireys ei ole normaali olotila.
Se on tila, josta voi ja kannattaa palautua.
Jos tunnistat itsesi tästä
Ehkä ihosi:
- punoittaa
- kiristää
- ärtyy kylmässä
- rasvoittuu T-alueelta
- tuntuu väsyneeltä
Ehkä mielesi:
- käy kierroksilla
- ei pysähdy
- heräilee öisin
Silloin on hyvä pysähtyä.
Villi Vadelma – Ayurvedinen ihonhoito Helsingissä
Villi Vadelma tarjoaa:
- ayurvedisen ihoanalyysin
- yksilöllisen ihon hoitosuunnitelman
- kokonaisvaltaisen lähestymistavan
- rauhoittavan ja hoitavan kasvohoitorituaalin
Tavoitteena ei ole vain kauniimpi iho.
Tavoitteena on tasapaino.
Jos haluat:
✨ Terveemmän ja kuulamman ihon
✨ Rauhallisemman mielen
✨ Yksinkertaisemman ihonhoitorutiinin
✨ Vähemmän ärsytystä ja enemmän tasapainoa
Ayurvedinen hoito voi olla seuraava askel.
Hoitola Villi Vadelma
Ayurvedinen ihonhoito & kokonaisvaltainen kauneus
Helsinki – Kumpula
Elämä on villiä ja välillä vähän vadelmaa. Iho saa silti voida hyvin.