Uncategorized

Mikroneulaus kasvoille – kenelle se sopii Iho ei uusiudu loputtomasti samalla voimalla.Ikääntyminen, stressi, hormonaaliset muutokset ja ympäristökuormitus hidastavat kollageenin tuotantoa – ja iho alkaa näyttää väsyneeltä. Mikroneulaus on yksi tehokkaimmista tavoista aktivoida ihon omaa korjausmekanismia luonnollisesti. Mutta kaikille se ei ole oikea ensimmäinen askel. Mitä mikroneulaus tekee iholle? Mikroneulauksessa ihoon tehdään hallittuja, erittäin pieniä mikrokanavia, […]

Ylikuormitus näkyy ihossa – miten stressi vaikuttaa kehoon ja mitä sille voi tehdä? Nykyajan arki on monelle jatkuvaa suorittamista. Työ, perhe, vastuut, aikataulut, huoli läheisistä – ja kaiken keskellä pitäisi vielä voida hyvin. Mutta kun kuormitus pitkittyy, keho alkaa puhua. Ja usein se puhuu ihon kautta. Mitä ylikuormitus tekee kehossa? Stressi ei ole pelkkä tunne. […]

Tasapainon palauttamisen taito Ayurveda tarjoaa kokonaisvaltaisen lähestymistavan terveyteen, toipumiseen ja pitkäikäisyyteen. Sen perusajatus on yksinkertainen: terveys syntyy tasapainosta, ja sairaus on merkki siitä, että tasapaino on järkkynyt. Monelle ayurvedinen matka alkaa kevyesti, esimerkiksi kotona tehtävällä kitchari-puhdistuksella ( vähän kuin riisipata) tai lämpimän veden juomisella. Nämä edellä mainitut kitchari ja lämmin vesi antavat keholle lepoa, tukevat […]

Terve ja hehkuva iho – ilman oikoteitä, mutta lempeästi Toive sileästä, kosteutetusta ja hyvinvoivasta ihosta ei ole harvinainen. Moni meistä etsii sitä oikeaa voidetta, puhdistusta tai rutiinia, joka toisi näkyviä tuloksia. Totuus on kuitenkin yksinkertainen – mutta ei aina helppo: iho ei muutu hetkessä. Ihon terveys rakentuu pienistä valinnoista, säännöllisyydestä ja siitä, miten tuemme koko […]

Oletko kokeillut ”kaikkea” ihosi hoidossa ja silti sinusta tuntuu, kuin iho ei huolisi vastaan mitään tai aina tapahtuu jotakin ”jännittävää” ja odottamatonta. Tuntuuko sinusta, että hoidat ihoasi, mutta ihosi pysyy kuivana, kireänä ja yliherkkänä? Ravinto ja ihoRavinnolla on merkitystä kaikkeen ihmisen kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa. Ravintoterapeutti ja kaverini Hanna Huttunen lainaa Kiputus-kirjassaan lääketieteen isä Hippokrateksen sanontaa, että […]

TERVE IHO: Terveen ihon ph-arvo on 4,5-5,5 (hapan).  Iho työskentelee itsekseen, jotta se pysyy happamana, tuottaen maitohappoa. Kun ihon ph-arvo nousee, maitohapon tuotanto hidastuu ja sitä kautta bakteerien ja mikrobien monimuotoisuus menee epätasapainoon. Talineritys häiriintyy ja kosteus haihtuu iholta. Tätä aiheuttaa muun muassa vaahtoavat pesuaineineet (Sodium Lauryl Sulfatea sisältävät), suolan käyttö ihonhoidossa ja kosmetiikan säilöntäaineet. […]